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幼儿保健春季幼儿保健食谱

2018-07-10 13:33:24

一年之计在于春,的确,春天是美好的睫毛增长液价格
,宝宝补身体也要趁着这大好春光,今天给您介绍的是胡萝卜牛肉粥,妈妈们一起来学学吧!

胡萝卜牛肉粥

适用:12月龄以上婴幼儿风机网罩成套设备

食材:

1、牛肉:入脾经,安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气。

2、胡萝卜:入肺经,兼入脾经魏家凉皮加盟条件
,健脾、化滞、安五脏、去寒湿。

营养小贴士:

瘦牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A,有助于婴幼儿提高自身免疫力,是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。

制作小贴士:

胡萝卜是根茎植物,给婴幼儿做食物时应洗净去皮,防止细菌威胁宝宝的健康。

原料:粳米50g,胡萝卜30g,牛肉50g,清水ml,食用油5ml常州纹绣培训

做法:

1、胡萝卜洗净去皮,切成碎末;

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟,再剁成肉末;

3、粳米洗净放入砂锅,加清水大火煮开转小火熬制;

4、粥体浓稠时,放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开,小火熬15分钟即可。

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