营养早饭香菇猪肉饺子的做法

2019-06-11 19:49:46 来源: 吉林信息港

香菇猪肉饺子的材料香菇相克食品500g猪肉相克食品500g油适当盐适当大葱适当 香菇猪肉饺子的做法图片步骤,怎样做香菇猪肉饺子好吃?

首先准备好材料,韭菜,香菇,猪瘦肉。

香菇去蒂,洗净飞水。

过凉水后控水备用。

和好面团备用。

猪肉切块放入料酒,生抽,5香粉,花生油,葱姜末腌制备用。

韭菜洗净挨刀切末,香菇切末和腌好的肉放1起。

放入咸盐搅拌均匀开始包饺子。

1个个包好。

饺子煮好了,开始吃了。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食品。1.提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可增进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性。⒉延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有1定的消除作用。⒊防癌抗癌:香菇菌盖部份含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。⒋降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶和某些核酸物资,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。⒌香菇还对糖尿病、肺结核、沾染性肝炎、神经炎等起医治作用,又可用于消化不良、便秘等。

香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,与香菇同食具有降压减脂的作用。

香菇+豆腐=健脾养胃,增加食欲。

香菇+薏米=营养丰富,化痰理气。

香菇为美味珍肴 ,有益气补饥、治风破血,化痰理气等功效,薏米有健脾利湿,清热排脓的效果,二者均为抗癌佳品,1起煮制成粥,或蒸制成薏米香菇饭,有健脾利湿、理气化痰的效果,为肝病和肝癌患者理想的食疗食品。

香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=脸部易长黑斑。

香菇+河蟹=易引发结石症状。

香菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,二者1起食用,会令人体中的维生素D含量太高,造成钙质增加,长时间食用易引发结石症状。

香菇+番茄=破坏类胡萝卜素,下降营养价值。

香菇含有丰富的生物化学物资,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值下降。

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