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吃凤梨有什么好处

2018-09-14 16:59:38

吃凤梨有什么好处 文章摘要: 营养分析  1.凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质,它能分解蛋白质。  2.凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用,?...     

     营养分析

      1. 凤梨含有一种叫“凤梨朊酶”的物质,它能分解蛋白质。

2. 凤梨中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益   3. 凤梨性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。    凤梨营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等,尤其以维生素C含量最高。 据专家研究表示,菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一种很合适的水果。另外,菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。   凤梨味甘、微酸,性微寒,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效。

      凤梨的吃法多种多样,不管怎么吃都很可口。除了作为新鲜水果外,还能制罐头、果汁、蜜饯等。凤梨味甘、微酸,性平。具有止渴解烦,健脾解渴,消肿,祛湿,醒酒益气的功效。可以用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑,身热烦渴等症,也可用于高血压眩晕,手足软弱无力的辅助治疗。相信吗?凤梨还可以减肥,其奥秘在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,这无疑是人们最乐此不疲的减肥方法了。凤梨中含的蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友,每天早晨时,可以食用一片新鲜的菠萝,会有不错的效果。凤梨的芳香和酸味用来入菜,最能促进食欲和消除疲劳,舍弃的凤梨皮当作除臭剂放在冰箱中,能够消除异味,效果相当不错。凤梨可谓真的做到了物尽其用。

凤梨一切取自于自然,又悉数奉还于自然,还有比这更无私的存在吗?

    

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