食用炒焦大米:大人瘦身小孩开胃!

2020-01-10 09:10:23 来源: 吉林信息港

摘要:大米炒成焦黄色,米里所含的淀粉也就被破坏了,分解变成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮气,吸异味,吸污垢,将大米炒焦,被炒焦的部分能健脾祛湿,吸附肠粘膜上的有害物质,使之排出体外。 食用炒焦大米:大人瘦身小孩开胃!

今天给大家分享一个健康的大米食用方法:大人吃了瘦身,小孩吃了开胃哦!

大米性甘味平,具有养胃、益精强志、聪耳明目之功效。

大米炒成焦黄色,米里所含的淀粉也就被破坏了,分解变成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮气,吸异味,吸污垢,将大米炒焦,被炒焦的部分能健脾祛湿,吸附肠粘膜上的有害物质,使之排出体外。

方法如下:

1、取适量大米(大米的量根据个人情况,最好不要超过一个星期的量),大米不需要任何的冲洗。

2、锅烧热倒入大米(可以放一点点油,防止粘锅,如果本身就是不粘锅,就不需要了)。

、先大火翻炒2分钟,再转小火翻炒,一定要不停的翻炒,防止炒焦。

4、炒制焦黄色关火,不要着急盛出焦米,利用锅的余温,让焦米继续加热一会。

5、取出约 0克冲泡,一定要刚刚烧开的沸水,喝完了焦米水,米也是可以给宝宝吃的(剩下的用密封罐装好,下次再冲)。

焦米可以生津止渴,刺激粘膜,促进口内生津,并加速胃壁收缩,促进胃的幽门启开,使水加快流入小肠被人体吸收,满足各组织和器官的需要。

它还是一种非常好的食谱,常喝焦米茶还可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。

因此,它特别的 刮肠、刮油 ,而且护胃,建议经常喝酒的人多喝点。

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。

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