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红枣吐司的做法人见人爱的美味早餐

2018-06-12 15:03:37

红枣营养非常丰富

红枣吐司的做法人见人爱的美味早餐

,味道香甜,做法多样,受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是:红枣吐司的做法 人见人爱的美味早餐,一起来看下吧!

首先来看下红枣吐司的做法:

材料:

高筋面粉,红枣,酵母,黄油,白糖,盐,鸡蛋,牛奶等

步骤:

1除黄油、红枣外其他材料放入面包桶启动和面程序20分钟。

2放入黄油继续搅拌40分钟。

3面团能拉出薄膜就可以做面包了.

4红枣洗净去核,切碎。

5面团发酵至2---2.5倍大小。

6将面团整理成长方形

7放入红枣碎。

8自上而下圈起成筒状。

9放入吐司盒中,放温暖处 发酵至2倍大左右,刷上蛋液。

10放入己预热5分钟的烤箱190度,中下层上下管烤35分钟左右 ,出炉。

以上主要介绍了红枣吐司的做法,你了解了吗?接着一起来了解下关于红枣的相关知识。

吃红枣有什么好处

养血安神

女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

保肝护肝

大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用。

抗癌

枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

吃红枣的注意事项

不要过多食用

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣,却没有饮用足够的水,很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。

食用红枣要细嚼慢咽

红枣是滋补调养佳品,可以经常食用,但切忌过量,食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难,一定要细嚼慢咽。

以上就是关于:红枣吐司的做法 人见人爱的美味早餐的分享,希望对你有帮助。

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